Queria haceros varias consultas, a ver si me podeis ayudar.
Siempre me ha gustado fortalecer mi cuerpo, en especial los brazos, los pectorales y los abdominales. Queria preguntaros si podeis darme unas tablas para poder desarrollar esas partes, en especial los pectorales y los abdominales. Ahora viene lo dificil...tiene que ser para poder hacer en casa. Lo unico de lo que dispongo es de unas pesas que son con la que ejercitaba los brazos.
Para desarrollar los pectorales y los abdominales, realizaba por las noches unas serie de planchas y abdominales (perdonar si los terminos no son lo correctos).
Resumiendo, me gustaria desarrollar estas partes (abdominales y pectorales), es decir, que con el paso del tiempo se note el musculo o, como se suele decir, la tableta en el caso de los abdominales.
Si necesitais saber informacion sobre mi, para darme tablas o algo, preguntar sin miedo
Nada mas, muchas gracias por adelantado.
Saludosss
