Bueno pues el primer post va sobre mi hace unos dos años escasos... quizas algo mas:

Aqui justo antes de lesionarme gravemente la rodilla (ver foro lesiones) y la segunda es de unos dos meses despues de la operacion...

Y las ultimas de poco despues del verano...

Pretendo subir antes de navidad otra tanda para ver como voy, aunque en estos dos meses lo he tenido un poco parado por el curro (guardias, maniobras, continuadas...)

En fin, no hay excusas, solo constancia y fe... Mido 1,82 y rondo los 82Kg, y la genetica (jejej) la genetica es una cabrona. Lo que a compañeros mios les cuesta na y menos en conseguir, a mi me supone un esfuerzo de la hostia y horas y horas de hierro... Pero como se sule decir por aqui: "ye lo q ay"

Espalda





Brazo (si se logra ver algo!)




Pecho





Para las siguientes intentare que la moza me haga unas cuantas en el gimnasio con luz, y asi ver como va evolucionando el tema...

Sin mas acepto todo tipo de comentarios, sobre todo los criticos que son los que te hacen ver como son las cosas en realidad.

Sigue asi tio, vas mu bien eh, valla cambio!
saludos

JUER, muy buen cuerpo, si señor... No es que sea muy grande pero me gusta, fibrado y con muy buenas formas...!!!!!!!! Las espaldas muy grandes (genial), quizás el brazo sea lo mas chico que tengas (aún así, lo veo muy guay)...

Mis felicitaciones por ese buen físico, ahora a seguir así, si se puede un poco mas pues genial y sinó, al menos mantenerlo ¿no?

Un fuerte abrazo!!!

Joder la peña cm se lo curra, vaya cambios ke os pegais, si señor!

A ver cuando puedo tener yo un cambio asi!!


Felicidades neng!

Muy buen cambio tio, tienes un buen fisico, pero si quieres criticas ... el pecho sobre todo. saludos!

ok!!

Ahora que empiezo volumen a saco con los brazos y pexo sobre todo

Gracias por las criticas!!