Tuve un aplastamiento en el curro hace un mes , en la ecografia no me vieron rotura de fibras y hace una semana he vuelto a entrenar.
Haciendo dominadas siento bastante dolor 'no puedo realizrlas' y al hacer biceps mas de lo mismo el izquierdo tira bien y el derecho poco.
¿Sigo entrenando otros musculos? ¿Entreno solo el biceps izqudo?

Yo que tu me andaria con mucho cuidado...las lesiones musculares son muy traicioneras...
Empezaria muy pero ke muy suavecito...y por supuesto nada de empezar directamente con dominadas...

Yo empezaria con un circuito con muy pokito peso...ten en cuenta ke el biceps esta implicado en muchos ejercicios..

No tocaría para nada ejercicios donde impliques los bíceps, de lo contrario sí que podrías provocarte una rotura de fibras y grave... Claro está, si no haces ejercicio con uno, tampoco con el otro porque sinó menuda descompensación... es mi opinión...

Ánimo, cuídate y sé paciente...

Un abrazo!!!!