que es la hipertrofia y como se logra eplicacion si puede ser teorica y en ejercicio y si es lo mas eficas para volumen en las personas que le gusta el culturismo y no lo hacen por jovi aparte de otras cosas que tienen que ir relacionado (en la rutina,nutricion,etc) con la estapa de volumen si es que sirve y es lo mas eficas la hipertrofia en esa estapa