Espero poder compartir aquí mis experiencias y porque no,seguir aprendiendo,ya que en este deporte siempre se descubren cosas nuevas por mas años que lleves.
Un saludo
Dante en el gym
Moderadores: samrof, jainko, PCAlligator
Dante en el gym
por Dante el Lun Abr 09, 2007 11:57 pm
Bueno,mañana martes regresaré de nuevo al gym y me gustaria seguir mi diario en este foro.Estaba participando en otro pero la “politica” del administrador no es compatible con mis ideales y decidi marcharme.
Espero poder compartir aquí mis experiencias y porque no,seguir aprendiendo,ya que en este deporte siempre se descubren cosas nuevas por mas años que lleves.
Un saludo
Espero poder compartir aquí mis experiencias y porque no,seguir aprendiendo,ya que en este deporte siempre se descubren cosas nuevas por mas años que lleves.
Un saludo
-
Dante - Mensajes: 2312
- Registrado: Lun Ene 29, 2007 7:36 pm
- Ubicación: Castellon
por Sportmachine el Mar Abr 10, 2007 3:17 am
En el foro que sea, pero lo importante es que mantienes esa chispa en el gym querida un abrazo 
"No dejes que la vida se te escurra entre los dedos por vivir en el pasado o para el futuro, si vives un dia a la vez viviras todos los dias de tu vida"
[URL=http://suplementos.monsegur.net/jorge-my-need-of-being-an-athlete-vt2107.html]Descubre mi necesidad por ser un atleta
VISITA EL DIARIO DE UN GORDITO CHINGON[/URL]
{{{---JORGITO GROWN UP---}}}
[URL=http://suplementos.monsegur.net/jorge-my-need-of-being-an-athlete-vt2107.html]Descubre mi necesidad por ser un atleta
VISITA EL DIARIO DE UN GORDITO CHINGON[/URL]
{{{---JORGITO GROWN UP---}}}
-
Sportmachine - Mensajes: 329
- Registrado: Sab Feb 24, 2007 6:49 pm
- Ubicación: México DF
por lunchbox el Mar Abr 10, 2007 4:09 am
Siiiii!!! , este diario es de los que no me pierdo por nada!!
Entrega, fuerza, hierro!! estoy muy emocionado
un abrazo Dante
, este diario es de los que no me pierdo por nada!!
Entrega, fuerza, hierro!! estoy muy emocionado
un abrazo Dante
El hierro es mi pasion, los basicos mi alma, la vida un gran gimnasio 
Come, entrena y descanza, asi de simple !!
Come, entrena y descanza, asi de simple !!
-
lunchbox - Mensajes: 302
- Registrado: Mar Jun 20, 2006 5:36 am
- Ubicación: Mexico
por PCAlligator el Mar Abr 10, 2007 9:21 am
Bienvenida a los diarios
La verdad es que ya tengo ganas de seguir tus entrenos
Un saludo
La verdad es que ya tengo ganas de seguir tus entrenos
Un saludo
-
PCAlligator - Mensajes: 2451
- Registrado: Mar Dic 05, 2006 2:17 pm
- Ubicación: Zamora
por danielsand el Mar Abr 10, 2007 9:26 am
Epaaaaaa!!!!!campeona al fin se ve que vas recuperando,no dejes de visitarme ok,animo y suerte!!!!
- danielsand
- Mensajes: 172
- Registrado: Mar Nov 14, 2006 12:45 am
por Dante el Mar Abr 10, 2007 10:30 pm
Madreeeee miaaa!!!menudo recibimiento!! 
Muchas gracias por vuestras palabras,asi da gusto escribir mis masacres....digo...entrenamientos!!
Pues allá voy con el primero de la semana y de mi diario en esta casa:
Martes 10/04/07
DORSAL
DOMINADAS
4x8 reps
1x6 reps....esto no puede quedar asi!!1min de descanso y...
1x2 reps.
REMO CON MANCUERNA
1x6 reps. 32kg
1x6 reps. 36kg
1x4 reps. 40kg
1x3 reps. 40kg
JALON FRONTAL
1x6 reps.50kg
1x6 reps.52kg
2x6 reps.55kg
SUPERSERIE REMO CON MAQUINA-LUMBARES
1x6 reps. 50kg ……………………………1x20 reps
3x6 reps. 52kg…………………………….3x20 reps
STATUS:Espalda para el arrastre....me hubiese gustado terminar en dominadas con un 5x8 pero ni pa dios podia subir mas y me quedé en 6....
Muchas gracias por vuestras palabras,asi da gusto escribir mis masacres....digo...entrenamientos!!
Pues allá voy con el primero de la semana y de mi diario en esta casa:
Martes 10/04/07
DORSAL
DOMINADAS
4x8 reps
1x6 reps....esto no puede quedar asi!!1min de descanso y...
1x2 reps.
REMO CON MANCUERNA
1x6 reps. 32kg
1x6 reps. 36kg
1x4 reps. 40kg
1x3 reps. 40kg
JALON FRONTAL
1x6 reps.50kg
1x6 reps.52kg
2x6 reps.55kg
SUPERSERIE REMO CON MAQUINA-LUMBARES
1x6 reps. 50kg ……………………………1x20 reps
3x6 reps. 52kg…………………………….3x20 reps
STATUS:Espalda para el arrastre....me hubiese gustado terminar en dominadas con un 5x8 pero ni pa dios podia subir mas y me quedé en 6....
-
Dante - Mensajes: 2312
- Registrado: Lun Ene 29, 2007 7:36 pm
- Ubicación: Castellon
por Oxido el Mar Abr 10, 2007 10:36 pm
Cheeeeeeeeeeeeee digno de ti¡¡¡¡¡ menuda espalDANTE¡¡¡¡¡¡
40 dominadas nena,al alcance de pocos,ya ni te digo en el genero
femenino.
Ese Remo mancuerna alucinante como siempre.Y lo kilajes en jalon y remo buenisimos¡¡¡¡
Asta cuando vas a matxakar a seis repes??
Asi se entrena y safy¡¡¡¡
40 dominadas nena,al alcance de pocos,ya ni te digo en el genero
femenino.
Ese Remo mancuerna alucinante como siempre.Y lo kilajes en jalon y remo buenisimos¡¡¡¡
Asta cuando vas a matxakar a seis repes??
Asi se entrena y safy¡¡¡¡
El hierro corre por mis venas
- Oxido
- Mensajes: 1798
- Registrado: Lun Mar 20, 2006 3:56 pm
por syncmaster el Mié Abr 11, 2007 6:24 am
joderrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ese remo mancuerna con 40 kg!!!
estas que te salessssssssssssssssssssssssssssssssssssss
POR CROMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
estas que te salessssssssssssssssssssssssssssssssssssss
POR CROMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
- syncmaster
- Mensajes: 75
- Registrado: Vie Abr 06, 2007 9:03 pm
por Dante el Mié Abr 11, 2007 9:52 am
Oxido escribió:Cheeeeeeeeeeeeee digno de ti¡¡¡¡¡ menuda espalDANTE¡¡¡¡¡¡
40 dominadas nena,al alcance de pocos,ya ni te digo en el genero
femenino.
Ese Remo mancuerna alucinante como siempre.Y lo kilajes en jalon y remo buenisimos¡¡¡¡
Asta cuando vas a matxakar a seis repes??
Asi se entrena y safy¡¡¡¡
Ya me conoces,cabezona hasta la muerte!!hasta no llegar a 40 dominadas no paro
aunque despues de ver la salvajada que has hecho tu...aun me queda mucho que mejorar caguentó!!
Pues mi intención es seguir todo este mes dandome caña y en Mayo bajar ya un poco el liston..
-
Dante - Mensajes: 2312
- Registrado: Lun Ene 29, 2007 7:36 pm
- Ubicación: Castellon
por PCAlligator el Mié Abr 11, 2007 9:52 am
Buen entreno Dante
Joder, ese remo mancuerna.... se sale por todos los lados
A seguir así de duro
Joder, ese remo mancuerna.... se sale por todos los lados
A seguir así de duro
-
PCAlligator - Mensajes: 2451
- Registrado: Mar Dic 05, 2006 2:17 pm
- Ubicación: Zamora
Volver a Diario de Entrenamiento
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados
