1-como logro para tener el pico del biceps para que mas se vea.

2-como hago para tener triceps con mas volumen.

3-como hago para tener el branquial anterior (esta en los brazos) mas recortado, o sea que no quede todo igual el brazo en un
solo masacote si que al trabar el brazo sobresalgo.

4-como hago para que el pecho sobresalga mas me refiere que se vea las formas difujadas del pectoral, que puedas sequir las
formas del pectoral con los dedos, y no sea una masa de volumen todo plano, pero tampoco quiero tenerlo chico.

hago culturismo amateur y dieta, digamen los ejercicios (series, repeticiones y si es para volumen o definir) y/o musculos que trabajan (a si podria buscar ejercicios que impliquen esos musculos)