Pues si alguno sufre algun dolor y esta de baja como yo.

Yo tengo q estar unos dias con la venda para q se me inserte un hueso, x lo q veo mas foreros andan lesionados,

ke te ha pasado tio???

Se me movido un huesecillo de la mano, una tontada me ha dicho el fisio, ponerlo en su sitio y esperar a q baje la inflamacion, mientras este inflamado es facil q se descoloque otra vez, asi a tener cuidado.

Animo KSR,que eso no es na

Yo me uno al club..como muchos saben,ando ahora con tendiditis en el hombro,pero bueno,el otro dia hice,prensa,sentadillas,extensiones,la maquina de gluteos,gemelos....jajajaja,me di un buen atracon de pata ,asique KSR,te aconsejo algo parecido que desquita bastante jejejej

psd:Sin embargo..creo que esto esta casi curado,lo unico no hacer el tonto,haber si vamos a volver a lo mismo

Me alegro Porno de ke lo tuyo vaya mejor aver ke tal esas pruebas ke seguro ke superas!!!!!!

KSR ahora te toka tener pelin de paciencia..unos dias trankilito y komo bien te ha dicho porno metete pata o cardio...siempre hay algo ke hacer en el gym...da gusto!!!

un abrazo

Gracias a lo 2

jajaja que bueno KSR, yo también me uno al club.

Como me gustaria no tener que entrar a ésta sección
Ayer tuve un "accidente" en el curro (a parte de que ya llevaba arrastrando molestias desde hace un par de meses) en la mano derecha... TENDINITIS en varios dedos. Acabo de venir del médico y me ha recetado Ibuprofeno y Aspitopic (un gel antiflamatorio), ahhhh y reposo, que es lo que mas me jode
Alguien sabe si el periodo de reposo sobrepasa los 2 o 3 días???

Saludos

P.D: A ver si salimos cuanto antes del subforo éste que no mola naaaaaaa de naaaaaaa

Tendinitis en varios dedos????
Si arrastras una tendinitis de hace tiempo lo mas probable es que se haga cronica.
El reposo para una tendinitis?? varia mucho, pero vamos yo estuve +20 dias con ella.
Mirate un medico deportivo mejor. Y haber lo que te dice!

No te vengas abajo!!

no me asustes!!!
Llevo un mes y pico que tengo el mal vicio de que cuando hago fuerza con la mano aprieto mas fuerte con los 2 dedos del centro, la parte que une dichos dedos con la palma es donde lo tengo con dolor y no puedo ni cerrar la mano y mucho menos hacer fuerza ni coger objetos
La gracia es que no ha sido entrenando sino en el curro donde he cogido ese mal vicio!!! caguen tooo

La suerte que teneis vosotros es que por lo menos podeis entrenar pata en el gimnasio, yo en casa no tengo aparatos

Un saludo y a mejorarse

Oh, un club de lesionados, que potito xDD Yo tambien me uno xDD

Me hice una subluxacion de hombro y llevo bastantes meses sin entrenar...ahora estoy haciendo algo con unas mancuernas que tengo pero voy con pies de plomo y con poquisimo peso y altas repeticiones , sobretodo en pecho que voy bastante acojonado.

Bah, es una putada...además al coger pesos tan livianos estoy bastante desmotivado porque parece que no haga nada...Estaba acostumbrado a trabajar con bastante peso...

Aver si vuelvo al gym despues del verano...

La verda que si..es una jodienda las lesiones.

Joseng,respecto a lo de tu tendiditis..ten mucho cuidado,y guarda reposo asta que no notes ni la mas minima molestia en la mano,y luego..muy suave..y poco a poco.

Yo la de mi hombro,parece que esta bien,pero sigue hay..encuanto hago pectoral,o incluso biceps con bastante peso,noto que se resiente,asiesque,mi consejo,que cuando vuelvas a entrenar,seas muy paciente,y si el dolor vuelve y se "queda" durante parte de la sesion,lomejor es dejarlo,sino,te arriesgas a que se vuelva cronico.Esto es lo que me dijo un fisio.

Psd:no estoy seguro,solo una idea..quizas el aparato este de plastico que tiene unos muelles dentro(no tengo ni idea de como se llama ),te sirviese para recuperar fuerza en la mano. Animo

por k narices no hay un post mío en un Club de Lesionados ???

Los k aguantais las desventuras del tio Jainko en mi diario ya sabréis por donde van los tiros..

yo de momento solo m voy a kejar de los tendones de mi muñeka derecha, del 5º metakarpo de la misma mano y de la inserción pecho/hombro (si, del mismo lado ) pero esta parece ir mucho mejor...

kada vez puedo realizar mas diversidad de ejercicios sin sentir ninguna o pokas molestias, aunke algunos me sigan vedados (o por lo menos el realizarlos kon la intensidad k desearía)

Pero ha sido una dura prueba para mi paciencia...

Esperemos k todo siga por el buen kamino...( komo bien dice un konocido refrán de mi gremio..."Hoy es un día estupendo...Alguno vendrá k lo joderá")

un saludo kompis!!

Yo soy un semilesionado. Al haberme partido el dedo, ahora me ha quedado torcido, y hasta que me operen tendré que entrenar con alguna molestia... y no podré hacer algunos ejercicios ya que el dedo duele y es muy incómodo...

Yo tengo la pilila torcida hacia la izda y cuando hago sentadilla me la pillo entre las piernas ¿eso cuenta?